豆角炒肉片的做法和食材用料及健康功效

陈慧珊 2017-10-20 22:40:54浏览次数:994  

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豆角适量相克食物猪肉适量相克食物
植物油适量适量
胡椒粉适量味精适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物酱油适量
清水适量

豆角炒肉片的做法

  • 1.准备食材:豆角掐头去尾洗净!猪肉切片,葱蒜切末,姜切丝备用

  • 2.锅中热油,下入姜丝爆香

  • 3.放入肉片翻炒

  • 4.倒入适量酱油

  • 5.倒入豆角煸炒

  • 6.加入适量清水,焖10~15分钟

  • 7.待锅中剩少许汤汁,加入盐

  • 8.放入胡椒粉

  • 9.少许味精

  • 10.葱、蒜末炒匀即可

  • 11.盛盘

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