花胶玉竹美肌汤的做法和食材用料及健康功效

孟庭苇 2017-10-20 14:09:30浏览次数:3002  

健康功效

玉竹:润肺、滋阴、养胃
党参:健脾、补肺、益气

食材用料

花胶玉竹
枸杞相克食物淮山相克食物
党参相克食物蜜枣
排骨(鸡肉或鸽子) 盐少许

花胶玉竹美肌汤的做法

  • 1.花胶提前淹泡20分钟,怕腥可以放入几片生姜在清水里去除腥味。

  • 2.将排骨飞水待用。(飞水:把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)

  • 3.把汤料包内其他材料取出,分别淹泡5分钟,并清洗干净,跟鸡一起放入汤锅中,并加入适量清水。用大火把汤烧开,然后转小火慢炖2小时左右加入适量食盐调味即可。

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