红薯干的做法和食材用料及健康功效

宁静 2017-10-21 02:02:22浏览次数：848  

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

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水小半锅 水

红薯干的做法

  • 1.把红薯削皮，洗干净。

  • 2.放蒸笼里蒸熟，当然煮熟也可以哦。大慨40分钟左右（依红薯大小）。

  • 3.最后趁热把红薯切成条，块，都可以，让后放太阳处晒3到4天。依个人喜好晒干点或软点。

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