健康功效
米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气、扩张血管
食材用料
米饭1碗相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
火腿3片相克食物 | 黄瓜一段相克食物 |
黑芝麻少许相克食物 | 葱半颗相克食物 |
蒜1-2瓣相克食物 | 油适量 |
盐半匙 | 麻辣鲜少许 |
鸡蛋火腿炒饭的做法
1.准备食材火腿切条,黄瓜切丁,葱蒜切碎
2.锅内倒适量油把葱蒜炒香
3.再放入黄瓜丁,鸡蛋直接打入锅中片刻划散
4.把米饭倒入锅内放盐和麻辣鲜翻炒
5.最后加入火腿丝翻炒均匀
6.盛出撒上少许黑芝麻
米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气、扩张血管
米饭1碗相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
火腿3片相克食物 | 黄瓜一段相克食物 |
黑芝麻少许相克食物 | 葱半颗相克食物 |
蒜1-2瓣相克食物 | 油适量 |
盐半匙 | 麻辣鲜少许 |
1.准备食材火腿切条,黄瓜切丁,葱蒜切碎
2.锅内倒适量油把葱蒜炒香
3.再放入黄瓜丁,鸡蛋直接打入锅中片刻划散
4.把米饭倒入锅内放盐和麻辣鲜翻炒
5.最后加入火腿丝翻炒均匀
6.盛出撒上少许黑芝麻
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