红薯红枣汤圆的做法和食材用料及健康功效

黄日华 2017-09-25 07:17:41浏览次数：3722  

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

汤圆十二个红薯一个相克食物
红枣八颗相克食物糖少许相克食物

红薯红枣汤圆的做法

  • 1.准备好所需食材，红薯去皮洗净，红枣洗净

  • 2.红薯切块

  • 3.锅里放入红薯，红枣和水，大火烧开

  • 4.水滚后改小火煮一会儿

  • 5.接着放入汤圆，大火烧开

  • 6.水滚后，加少许糖，改小火慢煮，

  • 7.一直煮到汤圆浮上来就可以关火了

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