香辣鸡煲的做法和食材用料及健康功效

白灵 2017-10-05 14:16:51浏览次数:8614  

食材用料

鸡(切块)1/2只 红洋葱(切块)1个
红葱头(切块)1个蒜头5瓣相克食物
姜片3片 红辣椒(切段)2支
葱(切段)2支 香菜(切段)1把
酱油1大匙绍兴酒1/2大匙
砂糖1小匙相克食物麻油1/2小匙
白胡椒粉1/8小匙 辣豆瓣酱1大匙
蚝油1大匙 水或鸡高汤适量

香辣鸡煲的做法

  • 1.将鸡块用腌鸡料抓匀,放冰箱腌2个小时以上,使鸡块可以充分入味

  • 2.起油锅爆香红葱头、蒜头和姜片,再放下鸡块煎至两面金黄

  • 3.放入红洋葱炒香

  • 4.加入辣豆瓣酱和蚝油炒匀,倒入水后盖上锅盖,用中火煮5-8分钟,煮至鸡块熟透

  • 5.最后加入红辣椒、葱和香菜即可

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