银耳红枣木瓜羹的做法和食材用料及健康功效

高以翔 2017-10-18 19:28:04浏览次数：9176  

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

银耳1朵相克食物木瓜半个相克食物
红枣4个相克食物冰糖适量相克食物
水适量

银耳红枣木瓜羹的做法

  • 1.银耳用水泡发撕成小块

  • 2.木瓜洗净去皮去瓤

  • 3.切成块备用

  • 4.红枣洗干净

  • 5.所有材料放入电锅加入适量水

  • 6.通电炖两小时左右

  • 7.煮好加入适量冰糖即可

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