冰糖银耳炖雪梨的做法和食材用料及健康功效

梅婷 2017-10-21 02:30:23浏览次数：9491  

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

冰糖适量相克食物银耳半朵相克食物
梨1个相克食物

冰糖银耳炖雪梨的做法

  • 1.准备银耳，雪梨，冰糖。

  • 2.银耳掰碎，泡发。

  • 3.雪梨削皮去芯切块

  • 4.把银耳，雪梨放炖罐中加入适量水。

  • 5.放电饭煲中按煲汤键。

  • 6.加入冰糖出锅。

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