大芥菜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

孙菲菲 2017-10-27 15:16:31浏览次数：7801  

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

大芥菜1个排骨250g 相克食物
姜片2片 盐，油适量
胡椒粉少许

大芥菜排骨汤的做法

  • 1.排骨斩件，洗干净。大芥菜，剥开，洗洗干净，切块（切好的芥菜忘了拍照）

  • 2.锅里烧开水，放排骨加料酒焯去血水

  • 3.捞起冲洗干净

  • 4.锅里烧开水，先放排骨，姜片，中火煮20分钟

  • 5.20分钟后加入大芥菜，少许胡椒粉，大火煮开后，盖上锅盖转中火焖煮10分钟

  • 6.加盐，即可

  • 7.成品图

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