牛油果螺旋意面的做法和食材用料及健康功效

林韦君 2017-10-31 01:18:36浏览次数：8682  

健康功效

牛油果：活血化瘀

食材用料

牛油果半个 螺旋意面适量
玉米粒少许圣女果4个相克食物
橄榄油适量 盐适量
柠檬汁少许

牛油果螺旋意面的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.圣女果洗净切成圈，玉米粒焯水后捞出备用

  • 3.坐锅烧开水，加入意面，放少许盐一起煮8-10分钟左右

  • 4.煮好的意面捞出沥去水份，放少许橄榄油拌匀放置备用

  • 5.牛油果从中间切开，取一半果肉压成泥

  • 6.倒入煮熟的意面

  • 7.加少许橄榄油、盐拌匀

  • 8.再加入玉米粒、圣女果

  • 9.搅拌均匀

  • 10.最后滴适量柠檬汁装盘享用！

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