烤鸡蛋黄肉丸子的做法和食材用料及健康功效

佟丽娅 2017-09-18 17:37:33浏览次数:833  

健康功效

葱白:通阳、解毒、发汗
料酒:活血化瘀

食材用料

肉沫(8成瘦2成肥)200克 鸡蛋黄地瓜260克
玉米生粉30克葱白10克
李锦记旧庄蚝油10克 李锦记天成鲜酱油8克
少许料酒少许
黑芝麻少许相克食物

烤鸡蛋黄肉丸子的做法

  • 1.准备好食材,地瓜选鸡蛋黄品种,非常甜绵。

  • 2.锅中烧开水放地瓜煮熟。

  • 3.煮熟的地瓜去皮待凉。

  • 4.放凉的地瓜压成泥状。

  • 5.肉沫放入李锦记旧庄蚝油

  • 6.李锦记天成鲜酱油

  • 7.再加入少许料酒

  • 8.葱白切碎

  • 9.码入在肉沫中一起搅拌均匀,顺时针搅成胶粘状,这样丸子吃起来有点弹性。

  • 10.接着放入地瓜泥搅拌均匀。

  • 11.放入玉米生粉和盐拌匀。

  • 12.拌均匀的食材放置10分钟。

  • 13.把拌好的地瓜肉沫泥揉成大小一样的光滑丸子。

  • 14.烤箱200度预热5分钟,预热的时间在肉丸上撒些黑芝麻点缀,接着190度烤25分钟即可。

  • 15.成品图,肉香酥软,非常适合孩子吃。

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