脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

潘越云 2017-09-19 02:43:19浏览次数：2918  

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豆腐300g相克食物 生粉适量
薯片1包油适量
小辣椒2个 盐少量
胡椒粉少量糖少量相克食物
水少量

脆皮豆腐的做法

  • 1.豆腐切长条

  • 2.生粉中加入适量的盐、胡椒粉、糖、水调成面浆～

  • 3.锅热加油

  • 4.把豆腐条放入面浆中，裹上一层

  • 5.把薯片压碎，放入卷一圈

  • 6.放入油锅炸至金黄色～

  • 7.出锅～放点酱，放点辣椒圈点缀一下～超好吃～

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