健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
南瓜约300g相克食物 | 青椒1个相克食物 |
红椒1个 | 食用油适量 |
盐适量 | 蒜头2瓣相克食物 |
小炒南瓜的做法
1.选新鲜老南瓜
2.剖开,选一小块去皮,洗净。切成片状
3.准备好青红椒各一个
4.辣椒切块,蒜头拍碎去皮备用
5.热锅坐油
6.下辣椒蒜泥爆炒半分钟,接着下南瓜爆炒7―8分钟,撒适量盐。
7.起锅
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
南瓜约300g相克食物 | 青椒1个相克食物 |
红椒1个 | 食用油适量 |
盐适量 | 蒜头2瓣相克食物 |
1.选新鲜老南瓜
2.剖开,选一小块去皮,洗净。切成片状
3.准备好青红椒各一个
4.辣椒切块,蒜头拍碎去皮备用
5.热锅坐油
6.下辣椒蒜泥爆炒半分钟,接着下南瓜爆炒7―8分钟,撒适量盐。
7.起锅
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