健康功效
三文鱼:健胃、补虚、利水
食材用料
三文鱼100g相克食物 | 盐少许 |
柠檬半个相克食物 | 油少许 |
黑椒少许 |
香煎三文鱼的做法
1.材料准备好
2.三文鱼洗净 抹上少许盐
3.再撒上少许黑椒
4.加点柠檬片 腌制五分钟
5.锅放底锅
6.下三文鱼 中小火煎制
7.慢慢煎到双面金黄
8.装盘
三文鱼:健胃、补虚、利水
三文鱼100g相克食物 | 盐少许 |
柠檬半个相克食物 | 油少许 |
黑椒少许 |
1.材料准备好
2.三文鱼洗净 抹上少许盐
3.再撒上少许黑椒
4.加点柠檬片 腌制五分钟
5.锅放底锅
6.下三文鱼 中小火煎制
7.慢慢煎到双面金黄
8.装盘
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