萝卜丝炒千张的做法和食材用料及健康功效

张卫健 2017-09-18 17:12:44浏览次数：2170  

健康功效

青萝卜：消食积、化痰、清热
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

青萝卜一个相克食物千张一张相克食物
胡萝卜一个相克食物青椒一个相克食物
猪油适量 盐适量
生抽适量 姜丝适量
香葱适量相克食物 鸡精少许

萝卜丝炒千张的做法

  • 1.备好所有需要的食材，洗净。

  • 2.萝卜，胡萝卜，千张，青椒，生姜全部切丝。

  • 3.锅里加猪油烧热，倒入食材，加盐，生抽，鸡精，，大火快速翻炒。

  • 4.关火，加入葱花，用锅余热拌一下。出锅装盘。

  • 5.再来一张全景图。

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