健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
南瓜100克相克食物 | 米饭一小碗相克食物 |
鸡蛋一个相克食物 | 白糖一勺相克食物 |
盐适量 | 葱花适量 |
南瓜鸡蛋米汉堡的做法
1.南瓜洗净,切丁,放入微波炉,加热四分钟
2.鸡蛋打散,加入细葱花,盐,白糖搅拌。
3.南瓜拿出压成泥,备用
4.往鸡蛋液里加入南瓜泥,白米饭,搅拌均匀
5.锅里放油,预热后倒入食材,待水分充分蒸发后,煎至金黄,即可
6.在锅中可用锅铲做造型,出锅,点缀!
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
南瓜100克相克食物 | 米饭一小碗相克食物 |
鸡蛋一个相克食物 | 白糖一勺相克食物 |
盐适量 | 葱花适量 |
1.南瓜洗净,切丁,放入微波炉,加热四分钟
2.鸡蛋打散,加入细葱花,盐,白糖搅拌。
3.南瓜拿出压成泥,备用
4.往鸡蛋液里加入南瓜泥,白米饭,搅拌均匀
5.锅里放油,预热后倒入食材,待水分充分蒸发后,煎至金黄,即可
6.在锅中可用锅铲做造型,出锅,点缀!
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